• Wypoczynek na wysokim poziomie.

    Wypoczynek na wysokim poziomie.

    Każdego roku, kazdemu obywatelowi przysługują dni wolne od pracy, które powinniśmy wykorzystać tak dobrze, jak to tylko możliwe. Najlepszym wyjściem jest wakacyjny wyjazd na tydzień, gdzieś w góry, gdzie można zakosztować aktywnych form wypoczynku i wyjątkowego spokoju, który tak bardzo jest nam potrzebny. Jednym z bardzo ciekawych miejsc na tego typu formy wypoczynku, jest małopolska …»

Miesięczne archiwum:

Jak ustrzec się przed chondromalacją

chondromalacjaBóle stawów kolanowych mogą o niczym nie świadczyć, ale mogą także być objawem poważnej choroby. Warto więc, jeżeli się pojawiają, skontaktować się z lekarzem. Choroba, o której mowa to chondromalacja, która objawia się właśnie bólem stawów kolanowych. Czym ona jest? Jest to choroba, w której tkanka chrzęstna jest niszczona i powstają różne pęknięcia, a ubytki mogą być tak duże, że kość zostanie bez prawidłowej ochrony. Jak można się przed tym problemem ochronić? Można to zrobić i nie jest to wcale nic trudnego. Wystarczy przed uprawieniem sportów rozgrzać się w prawidłowy sposób. Problem ten bowiem pojawia się, kiedy stawy są przeciążane i narażone na urazy. Czytaj dalej