• Muszyna górską krainą.

    Muszyna górską krainą.

    Posród wielu bardzo róznorodnych miejscowości górskich w naszym kraju, można wytypować kilka, które wręcz perfekcyjnie nadają się za zorganizowane wyjazdy, takie jak na przykład konferencje biznesowe, czy tez partyjne. Jedną z takich miejscowości, jest przepiekna miejscowość Muszyna, która z racji swojego położenia, oraz tego, iż dysponuje odpowiednim zapleczem zarówno hotelowym, jak i porządnymi salami konferencyjnymi, …»

Jak ustrzec się przed chondromalacją

chondromalacjaBóle stawów kolanowych mogą o niczym nie świadczyć, ale mogą także być objawem poważnej choroby. Warto więc, jeżeli się pojawiają, skontaktować się z lekarzem. Choroba, o której mowa to chondromalacja, która objawia się właśnie bólem stawów kolanowych. Czym ona jest? Jest to choroba, w której tkanka chrzęstna jest niszczona i powstają różne pęknięcia, a ubytki mogą być tak duże, że kość zostanie bez prawidłowej ochrony. Jak można się przed tym problemem ochronić? Można to zrobić i nie jest to wcale nic trudnego. Wystarczy przed uprawieniem sportów rozgrzać się w prawidłowy sposób. Problem ten bowiem pojawia się, kiedy stawy są przeciążane i narażone na urazy.

Często tak się dzieje, kiedy przystępuje do ćwiczeń bez rozgrzewki i mikrourazy przeistaczają się w poważny problem, jakim jest chondromalacja. Szczególnie często ten problem dotyczy osób, które jeżdżą na nartach, na łyżwach albo grają w piłkę nożną sezonowo. Przez cały rok odzwyczajają się oni od takiej aktywności i zaczynają ponownie bez odpowiedniego przygotowania. U takich osób może pojawiać się ból w stawach, który zwiastuje właśnie problemy z chrząstką. https://www.tourmedica.pl/artykuly-medyczne/chondromalacja-rzepki-leczenie/

Warto więc nie zapominać na cały rok o sportach, które uprawiamy tylko w okresie letnim lub zimowym. Regularnie ćwiczenia pozwolą utrzymać ciało w doskonałej kondycji i sprawią, że powrót do uprawiania sportu będzie przyjemniejszy i nie będzie za sobą niósł ryzyka wystąpienia różnych urazów. Mimo to czasami chondromalacja występuje z innych przyczyn, ale na pewno warto starać się jej zapobiec.

Możliwość komentowania jest wyłączona.